みなさまこんにちは。大塚美容形成外科・歯科、横浜院スタッフ・ブログです。
先日、某芸能人が「10キロ減量!その全貌を大公開」という番組が放映されました。
ダイエットをライフワークの一つとしているわたくしにとってはとても興味をそそるタイトルです。
その方法は、「結果にコミットする。」と宣伝をしているマンツーマンのスポーツジムに依頼するというものでした。
費用は2ヶ月コースで35万円とのことです。
その内容は下記です。
①筋力トレーニング
②食事制限(炭水化物の禁止)
③ウォーキング
ダイエットをしようと思ったときに誰もがしようとする内容で、普通です。
これができたら誰でも痩せます。
ただ、続けられるかが問題なだけです。
ジムではトレーナー、栄養士が徹底的に管理します。
いくら管理されていようが、本人のやる気が続かなければ意味がありません。
結局のところ、スポーツジムの実力はいかにやる気モチベーションを継続させるかにあると思います。
スポーツジムによるダイエットの結果は本人の努力以外のなにものでもないので、成功された方々は立派です。
でも、大切なのは2ヶ月のトレーナーの監視がなくなった後ではないでしょうか?
ジムトレーナー監視下の生活に不満を感じていたならなおさらです。
元の生活に戻したら、身体も元に戻ります。
身体はその人の生活を映す鏡です。
特に、糖質制限ダイエットは短期的に効果が出やすく始めやすいですが、スイーツ、ごはん、パンが嫌いな方以外にはあまりおすすめしません。
結局、糖質を減らすことで全体の摂取カロリーが減るから痩せるということです。
適切な摂取カロリーならば糖質を食べても長期的な減量効果に悪影響はないと思います。
好きなものを美味しいと言って食べることができないダイエットはリバウンド率がとても高いです。
本来の美味しさを犠牲にしている糖質制限スイーツなどを見ていると悲しくなるのはわたくしだけでしょうか?
糖質制限をやめれば、世の中には食べ尽くせないほどのたくさんの美味しいものがあることを再確認できます。
食いしん坊なおじさんで申し訳ありません。
わたくしはみなさんにそれぞれの好みや体質に合った、ストレスの少ないダイエットをご提案したいと思っています。
いつでも相談にいらしてください。
もちろんカウンセリング無料です。
ちなみに、当院では35万円あればリバウンドのない脂肪吸引を受けることができます。
また、スポーツジムでダイエットに成功して脂肪が減っても、余った皮膚はたるんでしまい「やせ老化」を生じます。
バストアップにはバストリフト術、体のタルミには皮膚切除術で若返ることができます。
また、顔のタルミにフェイスリフトをはじめ様々な治療をご提案します。
当院は2ヶ月以降も結果にコミットします。
言ってしまいました。
恥ずかしい。
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