「カラダとココロの筋トレBOOK 」の取材を受けました

Recently updated on 8月 27th, 2019 at 07:36 pm

この本は、これから更年期を迎える30代、40代の女性に対して、
漠然と不安になるのではなく「加齢への正しい知識」を持っていただくことで
不安を無くしましょう、という目的の本です。

更年期は、女性であれば誰でも迎える普通のことです。
しかし、更年期障害というとうつ病や骨粗しょう症などといった、
良く分からないけど不安なイメージを持ってしまいます。

本書では、更年期になるとホルモンのバランスが変わるため身体のバランスも変わり、
身体のバランスが崩れてしまうことで更年期障害となることをわかり易く
説明しています。

またそのバランスが崩れないように30代、40代のうちにできる
エクササイズやライフスタイルを紹介しています。

今回私は、美容外科医の観点から女性ホルモンが少なくなることによって
起こる加齢現象と予防法、治療法について紹介しました。

個人的に特に最近思うことは、シワやシミを隠すためにその部分を
厚めにお化粧すると、逆に余計老けて見えるケースもあることです。

現在の美容医療では、シワやシミは比較的、簡単に治療することができます。

隠すメイクではなく見せるメイクに変えて、明るい更年期を迎えて
頂きたいと思います。

監修： 岩間晴美
出版社：東京ニュース通信社
ISBN-10：4863363060
ISBN-13：9784863363069
定価(税込)：980円

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