大塚美容形成外科・横浜院ブログ｜アサイーは癖になる？

みなさまこんにちは。大塚美容形成外科・歯科、横浜院スタッフ・ブログです。

みなさんは何かサプリメントを飲んでいますか?

美容、健康、ダイエット、エイジングケアにと様々なサプリメントがあります。

私はジムでのトレーニング効果を少しでも高めるためにいくつかのサプリメントを毎日飲んでいます。

今回はそのうちの一つをご紹介します。

アサイーです。

美味しいドリンクやスムージー、アサイーボウルなどで人気ですが、

実際のアサイーはヤシ科の植物でベリーとは程遠いものです。

ドリンクなどの美味しさの源はアサイー自体ではなく、一緒に入っているフルーツの味ではないでしょうか?

私が愛用しているものはパウダーです。

全然美味しくないです。

例えるなら梅干しの種を粉末にしたような感じです。

それをゼリーやヨーグルトに混ぜて食べています。

食べ続けるうちに美味しくないのに、ないと物足りなくなってしまいました。

効果は？

あくまで明らかなエビデンスのないものなので、プラセボ効果があって美味しければ満足です。

今後、依存性ありと言う研究データが出たら面白いと思っています。

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