大塚美容形成外科・横浜院ブログ｜ダイエット① 糖質制限ダイエットの救世主！アカルボース(糖質吸収抑制剤)は魔法の薬？

みなさま、こんにちは。大塚美容形成外科・歯科 横浜院スタッフブログです。

最近ではダイエットと言えば糖質制限が定着していますが、今回はそんなダイエッターにオススメの糖質吸収抑制剤アカルボースをご紹介します。

アカルボースは糖質の吸収をゆっくりにする薬です。

食品中の糖質には多糖類、二糖類(砂糖)、単糖類(ブドウ糖、果糖)などがありますが、多くは分解されて最終的に単糖類になって吸収されます。

アカルボースは二糖類を単糖類に変換する酵素を阻害します。

そのため、糖質の吸収がゆっくりになり血糖値の上昇が緩やかになります。

血糖値が急速に上昇するとインシュリンという体内に糖質や脂肪を取り込むホルモンが過剰に分泌されて、消費されないと肥満の原因になります。

というわけで、アカルボースを飲むことで甘い物を食べても太りにくくなります。

詳しい説明はこちらをご覧ください。

ただし、注意点が2つあります。

①アカルボースは二糖類を単糖類に変換するのを阻害するため、元々単糖類の食品はそのまま吸収されるので通常通り血糖値が上昇します。

つまり、単糖類には効果がありません。

単糖類であるブドウ糖や果糖の多い清涼飲料水や果物の食べ過ぎには注意してください。

②アカルボースは糖質の吸収を緩やかにしますが、糖質の吸収量が減少するわけではありません。

したがって、吸収される総カロリーは減少しません。

同じカロリーを摂取した場合はインシュリンの過剰分泌が抑制されるためダイエット効果が期待できますが、食べ過ぎへの効果は限定的です。

食べ過ぎが心配な方は、食欲抑制剤のサノレックスや脂肪吸収を抑制するゼニカルが効果的です。

迫り来る魅力的なスイーツをアルカボースで撃退しましょう。

ダイエットに魔法の薬はありませんが、正しいダイエットは裏切りません。

思い立ったその日から始めましょう。

いつでも本気のダイエット相談をお待ちしています。

参考文献

http://www.kegg.jp/medicus-bin/japic_med?japic_code=00061755